吃玉米对身体有哪些好处 玉米的功效
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1.吃玉米有很多好处，增强记忆力，预防便秘。玉米香甜可口，营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、淀粉和脂肪。
2.玉米中还含有亚油酸和谷胱甘肽，能降低胆固醇，防止胆固醇在血管中沉积，减少动脉硬化，预防高血压和心脑血管疾病，抑制肿瘤生长。玉米还含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
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