学习正确的漱口方法 怎么正确漱口
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1.把漱口水含在嘴里，紧咬后牙，利用嘴唇和脸颊，也就是脸颊的肌肉运动，使漱口水通过牙齿，达到漱口的效果。
2、每天漱口6至8次，有调查显示，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的几率明显低于没有这个习惯的人。特别是秋冬季节，气候干燥，各种病菌游离在空气中，人们很容易吸入口中，经常漱口，可以清洁口腔卫生，达到预防疾病的目的。一般建议，除了早晚刷牙外，还应每隔2小时漱口一次，尤其是饭前饭后，最好每天漱口6 ~ 8次。
3、茶漱口水好处多多，而且口腔中的食物残渣多为酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。茶是碱性的，有中和酸的作用，可以抑制和杀死一些病菌。茶叶中含有氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如果能让少量的氟化物持续浸入牙齿组织，就会增强牙齿的韧性和耐酸性，预防龋齿。发现茶叶中的茶氨酸能抑制流感病毒的活性，用茶叶漱口能有效预防流感。
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