湿气怎么调理 湿气调理方法
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1、可以用中药调理，口服中药，有助于体内代谢和排泄；也可以用艾草熏烤，去除湿气；拔罐也是祛湿的好方法；运动出汗，每天坚持适当运动，缓解压力，加速体内水分排出。
2、煮糯米红豆粥可以促进体内水分的排出；胡萝卜对改善便秘很有帮助，排毒效果也很好，可以清热解毒，润肠通便。
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