金荞麦的功效和作用（金荞麦的功效和作用介绍）
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金荞麦的功效和作用
可以降低超重和肥胖的发生率，因为荞麦含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，避免其他食物的过量摄入，对预防超重和肥胖会起到非常明显的作用。对于胃肠气滞、消化不良、食欲不振的人，适当食用荞麦有很好的健脾和胃、消食化积的作用。金荞麦的禁忌是从中医食疗的角度来说，它的味道偏寒凉。
对于脾胃虚弱者，应严格控制摄入量，否则会加重感冒，引起肠胃不适。
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