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我们的身体是一个巨大的“生产车间”。通过不断的运转，食物被不断分解和再加工，最后大部分用于我们身体所需的各种营养物质，以维持我们最基本的生命活动；一小部分残渣逐渐转移，最终排出体外。在整个过程中，会有源源不断的各种毒素，这也是我们身体会出现各种疾病的原因。

吃了它的女人60岁的时候会很漂亮。

一旦体内出现毒素，就会在体表或体内产生各种反应，比如出现痘痘、皮肤暗沉、面容异常等等，这些都是令人不安的因素。更多的人，尤其是女性同胞，特别注重自己的排毒养颜，说女人爱美，这些才是“罪魁祸首”。

现在信息越来越发达，更多的人选择通过网络了解外面的世界。网络上到处都是一些排毒养颜的广告。没有人知道这些广告的真实性。我们熟悉的是，这些广告的负面新闻铺天盖地，发人深省！那么有没有安全的排毒养颜的方法呢？

如今，越来越多的人注重养生。他们喜欢看到的是，可以通过饮食赶走身体所有的“敌人”。以前可能没有，现在有了新的“武器”，那就是柚子！一个让你更容易排毒养颜的方法。

柚子如何排毒养颜？

这是有一定事实依据的！《本草纲目》中有相关记载，“食之，除胃中口臭，解酒毒，治饮者之气，不思轻食，化痰止咳”，用柚子泡茶，古代中国等国，日本韩国都有此习惯。

现代研究也发现了柚子的好处，因为柚子茶也有美容的功效。柚子富含VC，是柠檬的三倍！

另外，《本草纲目》中说柚子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效；可治疗厌食、口淡、消化不良。可助消化、化痰止渴、理气散结。柚子皮行气，去油，解闷。是清火上品，长期食用还有美容的功效。

柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，是其他水果无法比拟的。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。

经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。此外，柚子中含有糖皮质激素这种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

柚子的其他功能

1.食用价值

柚子含有非常丰富的柚子酸。每100克柚子富含150毫克维生素C，是柠檬和脐橙的3倍。这就是为什么葡萄柚通常被认为能有效预防和治疗普通感冒。

众所周知，维生素C对普通感冒和神经痛有特效。同时，柚子含有丰富的橘皮，类似维生素P，对保护和强化毛细血管，预防脑出血有显著作用。

葡萄柚金黄色的果皮中含有胡萝卜素，这是维生素A的主要来源。葡萄柚富含胡萝卜素形式的维生素。另外，柚子酸的成分使柚子的味道略带酸味，对消除疲劳、促进消化和分泌有很大的帮助。

2.身体保健

柚子中含有的果胶不仅可以减少动脉壁的损伤，还可以控制密度脂蛋白的水平。长期服用可以减轻胃肠负荷，对预防心脏病有积极作用。

同时柚子皮茶醒酒，秋冬食欲大增。暴饮暴食后，喝一杯柚子茶可以帮助消化，减轻身体负担

此外，柚子中含有糖皮质激素这种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。

鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。

3.生活的妙用

将柚子皮放在床头，可以防止蚊虫叮咬，促进睡眠，保证一整夜香甜的睡眠。

把柚子皮放在冰箱里，可以去除冰箱里的各种鱼腥味，还可以防止食物发臭。放的时候要切成小块分散，效果更好。

将新鲜的柚子皮切成碎片，放在房间蚊子多的角落，可以有效驱赶蚊子。柚子皮干了就可以换新的了。

拿新鲜的柚子皮擦脸可以补充皮肤水分，长期使用可以让皮肤白嫩有光泽。

4.禁忌

柚子不能和一些药一起吃。高脂血症患者尤为关注。如果他们不小心，他们很容易中毒，肌肉疼痛，甚至肾脏疾病。

服用避孕药的女性应避免进食。一项研究表明，葡萄柚对避孕药的影响最为突出；柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会拉肚子，所以虚寒的人不宜多吃。

教你怎么吃柚子。

零食柚子皮

方法

1.刮去柚子皮，切块，焯水，捞出，榨汁。

2.将油和剁椒一起放入炒锅，放入柚子皮翻炒，加入一些盐。

3.变色后加入蒜苗翻炒至熟。

糖渍葡萄柚皮

方法

1.取出柚子皮，尽量不要带白色的部分。

2.加入糖，腌制过夜。腌制过夜后，皮灰变软，有液体出来。

3、放入锅中，加点冰糖，小火煮至糖粘稠，柚子皮变透明。

蜂蜜葡萄柚茶

方法

1.用盐擦柚子皮，去蜡，清洗干净。

2.切开柚子皮，清洗白色果肉。

3.柚子皮切片，加少许盐，腌制，倒出苦水。柚子果肉被去籽并破碎成小块。

4.把撒了盐的柚子皮倒进锅里淹死。

6、大火烧开中小火熬制，边熬边搅，直至锅中粘稠水分收干。

结语：排毒养颜是一个非常浩大的“工程”，并不是一朝一夕就能将体内的毒素清除出去。因为，每天都有毒素进入体内，每天也都有毒素被清除出去，如此循环。而柚子在生活中也很常见，也是当下最适宜的水果，排毒养颜靠它准没错！