弘扬百科知识，让更多的人了解各个领域和相关的百科知识，让更多的人了解生活中的技能，正确认识一切。道长贵生，《道德经》是一本“长寿见长之道”的书。 《道德经》 是中国传统文化中的瑰宝，全文约五千字，其高度概括的思想内涵博大精深，享誉中外。自其问世以来，历朝历代的政治家、军事家、哲学家、养生学家等，均能从中得到启示。

纪晓岚对《道德经》赞不绝口：“很全面，很宽泛，很微妙。”

德国启蒙科学家康德说：“斯宾诺莎的泛神论和平易近人与中国的老子思想有关”。

就连鲁迅先生也曾说过，不读《道德经》，就不知道中国的文化和人生的真谛。

这很有哲理性，西方哲学家研究的终极问题，你都能在 《道德经》 里面找到，并且作出了中国式的解答，凝聚着中国智慧，实力不容小觑。.

《道德经》是我国春秋战国时期著名的哲学家、思想家、道教创始人老子的著作。

据 《史记》 记述：“老子百有六十余岁或二百余岁，以自修道而养寿也。”由此可见，老子对养生，特别是养生哲学，有着不少宝贵的见解。

老子《道德经》，书中81章，区区五千字，却是字字珠玑，句句箴言，很多人只知 《道德经》 是一部深奥玄妙的哲学著作，却不知老子在书中同样向世人传达了一些养生之道。.

《道德经》老子修身养性的秘诀：古今成大事者，成就了这12个字：第一，静，养。

《道德经》第十六章，老子一开始就提出了六个字，即“要空，要静，要信。”这六个字看似简单，毫不起眼，但道家养生修身的做法就在这里。

努力让自己的心灵变得空灵安静，坚持沉默。万物都在生长发育。我观察他们的周期，事物尽管变化纷纭，最后都各自回到它们的出发点，回到出发点，叫做“静”。老子说，要养生长寿，就要习静。.

他的观点也被中国的道教所继承，如庄子、抱朴子、孙思邈，甚至苏东坡、白居易、陆游等大作家都有这方面的文字记载。

第二，强调防守。

老子说“宁守中心，不多言”，意思是说多言不行，还不如保持适中。.

有不抓人的棱角，有不让人鲁莽的正直。也就是说，我们在养生的时候做任何事都不要过，这样生命才不受过多的损失。.

如我国南朝伟大的养生家陶弘景说：“有大悲，有大悲。这个所谓中和，能中和的人就长寿。”儒家的董仲舒也说过：“能以中和养生者，长寿也。”

第三，戒欲

健康长寿，除了身体，精神也要健康。

人们只知道如何照顾他们的身体，却不知道如何照顾他们的精神。他们只知道保养身体，却不知道保养精神。他们不知道他们的身体就像有灵魂的汽车。当他们的灵魂离开时，人就死了。

要健康长寿，不仅要注意饮食、睡眠、生活环境等物质条件，还要注意重视人的思想和情绪等精神条件，两者缺一不可。.

人是大自然创造的宇宙信息接收器，人体是一个小宇宙。人的内部结构本身就有按钮，连接宇宙所有空间的智慧和力量。事实上，自然界中存在着大量无形的高能，需要我们人类去发现和接收。

道教认为万物生有轮回，死有轮回，一切皆在轮回之中，世界是圆的，无中生有，有又生无。.

在这一点上，也是和佛教有联系的。有一次我进了一个寺庙，在大殿前挂了一副对联。

第一部分是：“世上有千万人，有千万计。最后一切计划都是空的”；底线是：“人事，伟大，伟大，到底看不出来。”

道家“医道同源三三三五四”、“道法自然”、“天人合一”的思想是中医养生理论的一部分。《黄帝内经》引用了很多老子《道德经》的话。

其实历代名医很多都是道士，比如葛洪、陶弘景、“药王”孙思邈。都是通过《道德经》获得了一些医学见解。

可见《道德经》不仅是生活和职场的指路明灯，也是.