通常，女性到了生育年龄，就会有“假期”。一般上一次和下一次的时间间隔是28到30天，持续3到7天，也就是我们常说的每个月总有几天不舒服。

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有意思的是，很多医学专家认为，男性也有这样的生理周期，只是在生理上没有女性那么明显，在时间上也没有女性那样的规律，也不是每个人都会表现得很明显。【男性也会来“例假”，这几种表现说明你来“大姨夫”了】

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德国内科医生威廉弗里斯(Wilhelm Fries)和奥地利心理学家赫尔曼斯瓦波达(Herman Swapoda)通过长期的临床观察，揭开了人类生物节律的奥秘。有23天的体力起伏周期和28天的情绪波动周期。每隔28天，男性体内的激素水平开始发生变化，睾酮和雄激素的含量开始下降，从而导致生理变化和心理波动。这是一个很多人都看到过却从未关注过的生理现象。

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那么男性生理期会怎么样呢？

烦躁焦虑。

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也许你会发现你的另一半突然对你变得冷漠，不想和你说话，但是你问他，他也说不出为什么，即使表现出莫名的烦躁，也无法很好的控制自己的情绪。

情绪波动和易怒

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平时他高大伟岸，对你很温柔，不会让你受委屈。这期间，他会变得敏感，总是忧心忡忡。是不是因为一些鸡毛蒜皮的小事，他就和你吵架，甚至容易吃醋，变得小心眼？

身体异常

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男性常出现心慌、无精打采、失眠、食欲不振等一系列现象，有时还会出现牙龈发炎、口腔溃疡等症状。

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除了生理激素的影响，还有工作压力、生活压力等因素，都可能成为男性“放假”的诱因。如果你的伴侣有这些症状，不代表他讨厌你，不爱你。这个时候，你要给伴侣更多的理解和关心。男同胞也可以通过一些运动来增强体质，转移注意力，让生活有规律。

男性生理学