大解果怎么吃 大解果的吃法
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1.泡水喝。5-9g泡水一次，每天喝两次。因为它富含多种膳食纤维和维生素，能增强肠道蠕动，增加胃肠蠕动，从而促进排便。一般连续喝两天就会看到疗效，继续坚持会有更好的效果。因为属于植物果实，不是药，主要是通过植物原理来调理肠道，所以不会有副作用和依赖性，可以长期食用。
2.直接吃。每天午饭后半小时和睡前半小时各吃一粒，一天一粒或两粒，吃的持续时间可以根据自己的排便情况来定。一般轻度便秘吃一个月以上，中度便秘吃两个月以上，重度便秘吃三个月以上。两种吃法效果一样，作用机理一样，不用担心副作用或依赖性，可以当普通水果吃。
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