鸡肉脂肪的含量高吗 鸡肉怎么吃最好
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1.鸡肉脂肪含量不高，最低的是鸡胸肉。
2、鸡肉和鱼肉，富含蛋白质，但脂肪很少，这类肉通常称为白肉，经常吃鸡肉，可以补充必要的蛋白质。不同的烹饪方法热量不同。油炸等做法会增加脂肪和糖分的含量，而炖汤和蒸会更好。
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