羽毛球怎么打高远球 怎么打羽毛球的高远球
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1.双脚与肩同宽，侧身面对球网。拍手和非拍手都需要自然抬起。保持腰部挺直。重心在右脚，左脚是虚的。右脚踏板传力后，重心向身体左侧转移，同时手肘内翻引拍。当羽毛球球头向下，羽毛球有下落的感觉时，球拍就启动了。
2、腿部的力量，通过斜向上的转蹬，转化为腰腹向上扭动的力量，最后传递到拍手击球。击球瞬间，身体转向球网；双臂从脑后自然张开，拍面要直。击球后，前臂必须原地旋转；击球后确保手掌朝向右侧；到位后，利用趋势将卸载力恢复到左侧。
3.打高球的时候需要注意。不用先把球拉直。击球前，你的手臂不是伸直的，而是在击球的瞬间伸直。抬肘不是击球前抬肘，而是击球的同时抬肘。前臂旋前，而不是手腕旋前。落地脚要吃力，右手掌内侧要先着地，然后压整个脚掌。
4.正手接高远球：准备网拍，侧身，右手手臂45度或稍大，左手平衡于前方，眼睛盯着来球判断高度和速度的落点。身体旋转，背弓如箭在弦上，球拍完全向后。整个手臂就像扔鞭子一样，拍头就是鞭子，击球瞬间手指握紧，击球点在正手前方。注意右脚已经换到前面准备上网了。
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