补锌可改善抑郁症症状
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加拿大多伦多大学桑尼布鲁克研究所学者《生物精神病学期刊》发表的一项分析研究表明，抑郁症患者血液循环中锌的浓度低于非抑郁症患者；抑郁症的症状越严重，患者血液中的锌浓度就越低。初步临床实验表明，在抗抑郁药物中添加锌可以更快更有效地改善抑郁症状。
研究人员认为，锌具有抗氧化特性，有助于维持内分泌功能的平衡，在调节大脑回路和认知功能方面发挥着多重作用。因此，锌浓度降低会危及神经的可塑性，长期加重神经心理和精神功能的衰退。【补锌可改善抑郁症症状】
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