喝果汁的好处和坏处 喝果汁有什么好处和坏处
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1.适量饮用果汁有助于预防老年痴呆症。适量饮用果汁有助于提高人的记忆力，使海马区的血糖因刺激而活跃起来。老年痴呆症主要是海马体衰退引起的，多喝果汁有助于预防老年痴呆症。果汁中的二氧化碳可以起到一定的杀菌抑菌作用，带走人体的热量，从而达到降温的效果。补充人体能量。果汁的主要成分是水。饮用后能补充人体糖分和矿物质，改善水、液、电解质的横向平衡。
2.喝果汁会造成发育异常，阻碍骨骼生长。果汁降低了人体对钙的吸收，骨骼没有钙就不能维持良好的身体发育。喝果汁会导致铁不能被吸收，导致人体缺血或贫血，尤其是女性多喝果汁。
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