苹果对身体有害吗 具有这些好处
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1.苹果对健康无害。
2.苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，使大便变软，易于排泄，所以吃苹果能促进排便，治疗大便干燥。苹果要煮熟了吃。
3.吃苹果可以给我们一种饱腹感，而且苹果所含的热量还是很低的，所以对于正在减肥或者想减肥的人来说是非常好的食物。一个适中的苹果含热量不超过100千卡，不含任何脂肪，对减肥非常有好处。
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