关于保护眼睛的知识 日常护眼小常识分享
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1.光线充足：光线要充足、舒适，根据不同时间、不同天气调整眼睛的亮度。
2.反光：书桌要有侧光装置，目的是减少反光，以减少对眼睛的伤害。
3、阅读时间：做作业或看电视，时间不宜过长，最好每隔一小时左右休息一下。
4、坐姿端正：不要弓着腰、靠得很近或做作业，这样容易造成睫状肌过度紧张，引起疲劳，进而导致近视。
5、阅读距离：书与眼睛的标准距离为30厘米，桌椅的高度也要与身体相适应，不能勉强。
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