晒完之后可以用冷水降温，让皮肤平静下来。可以先用喷壶给皮肤补水，然后再彻底清洁。清洁皮肤后可以用芦荟胶或乳液，也可以敷补水面膜，晒后有助于修复。

晒后美白秘方：降温补水

这种方法其实和热胀冷缩是一样的，只不过更适合刚被晒伤的皮肤。此时皮肤尚未形成记忆，相对容易修复，所以使用降温补水是日晒后最好的修复方式。

方法2:藏红花、姜黄和檀香

藏红花和檀香在中药中很常见，很受印度当地女性的欢迎，因为这些成分加起来有修复作用。被紫外线照射的皮肤细胞很容易受到损伤，受损的细胞会造成脸上发红等问题，所以把这些成分加在一起也是日晒后的一种修复方法。

方法三：番茄敷脸。

番茄是一种富含维生素的蔬菜。这些微量维生素可以帮助修复皮肤中的组织，使面部受损组织得到及时修复。另外，西红柿敷脸可以增加皮肤的抵抗力，所以长期使用也可以帮助皮肤避免晒伤，所以一定要坚持这种自然健康最有效的晒后修复方法。

方法四：金盏花精油

金盏花是一种有效缓解面部刺激的植物，还具有帮助皮肤细胞修复的能力。对于晒伤的皮肤，使用金盏花精油可以缓解此时的刺激，帮助皮肤再生胶原蛋白，即皮肤受损的细胞得以再生，所以使用金盏花精油也是日晒后修复的有效方法。

方法五：西瓜皮敷脸。

其实这种方法的原理和第三种方法相比，第三种方法也是利用西瓜皮白色部分的各种维生素来修复皮肤，所以这种方法对于日晒后的修复也是简单快速有效的，但是推荐轻度晒伤的人使用这种方法。

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晒后修复法1冰镇

冰块对晒伤的皮肤有很好的修复作用。用毛巾将冰块包好敷在脸上，这样冰块的寒气可以迅速转移到高热的晒伤皮肤上，降低皮肤表面的温度，不仅有镇静皮肤的作用，还可以收缩毛孔。

2清洁皮肤

即使没有红、肿、刺痛等敏感症状，皮肤干燥、毛孔粗大也是不可避免的。所以彻底清洁皮肤是关键。可以用保湿精华均匀涂抹在脸上，等8到10分钟后，再用清水冲洗面部，让皮肤得到彻底的放松和滋养，连斑点的问题也会得到缓解。

3美白乳液

在脸上涂抹美白乳液，可以有效拯救晒伤的皮肤。有条件的话，平时把乳液放冰箱里，需要敷脸的时候拿出来。可以达到美白的效果而且效果还不错。

4敷面膜补水

暴露在阳光下的皮肤会处于缺水状态。这时候加强补水就很重要了。可以用保湿面膜敷在脸上，可以降低皮肤表面温度，镇静舒缓皮肤，保持皮肤湿润，恢复日晒后的皮肤弹性，使皮肤白皙光滑。

5恢复皮肤弹性

总的来说，如果想恢复日晒后皮肤的弹性，可以使用保湿喷雾，里面含有洋甘菊和芦荟。具有极强的保湿功效，能迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，防止蒸发。对修复日晒后的干裂浮肿皮肤非常有效，既能抵御日晒，又能保湿。

6维生素e的神奇用途

多吃富含维生素E的坚果，对修复细纹、紧致肌肤很有帮助。维生素E除了口服，还可以外用。取一片维生素E和平日涂抹的乳液，涂在晒伤的皮肤上，能有效帮助皮肤恢复。

7?治疗严重晒伤皮肤——芦荟【如何晒后返白】通过一些植物的外敷可以达到很好的美白效果，比如芦荟，具有退烧、解毒、杀菌的作用。发现晒伤，可以取一些芦荟汁，涂抹在晒伤的皮肤上，让汁液完全干透，可以帮助受伤的皮肤更快恢复，防止脱皮。