修身养性是什么
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自古以来就有‘修身齐家，齐家天下’和‘修身齐家，齐家天下’等名句。随着生活节奏的加快，生活压力的增加，我们休息的时间越来越少，但是沉重的压力提醒我们要更加注重自身修养。
修身就是自我反省，自我修正，让身心达到完美的状态。修身包括两个方面：一是修身，即养生；第二，陶冶性情，提高精神境界，使精神本性不受损害。
陶冶情操，就是通过一些外界条件的影响，使自己的气质得到提升，甚至升华。情绪是指由感情和思想融为一体，不易改变的心理状态。以某种事物为中心的复杂而有组织的情感倾向，如好奇心和爱国主义。陶冶情操无异于给人的思想或心灵洗礼，会提高人的思想境界。陶冶情操也就是陶冶性情，陶冶良好的品德。
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