核桃适合生吃还是熟吃 核桃生吃还是熟吃比较好
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1.核桃生吃或熟吃都会有一定的好处，但是核桃皮一定不能吃，因为核桃皮中含有一定的毒素，会对人体造成一定的伤害。
2、核桃生吃。有的人胃肠道受不了。尤其是一些老年人，核桃非常适合普通人食用。儿童吃核桃可以促进大脑的发育。另外，孩子在日常生长发育过程中，一定要保证足够的钙摄入。
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