脸大怎么瘦脸 如何瘦脸
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1、饮食瘦脸，如果你是水肿型胖脸，就要多注意饮食了。如果盐分摄入过多，体内水分无法及时排出，容易导致面部浮肿。饮食还是要清淡。如果想快速排出水肿，平时要多吃黄瓜、苹果、冬瓜等排水性食物。
2、咀嚼瘦脸法，不用担心嚼出难看的大腮帮子，只要选对咀嚼对象，就有助于瘦脸！比如可以选择香蕉、芹菜、全麦面包等食物，避免硬的食物，咀嚼的时候要兼顾两面，防止脸部不对称。
3、按摩瘦脸，可以在早起前做一套瘦脸按摩操，促进面部血液循环，赶走脸上堆积的赘肉，让脸更加立体。手指并拢，用虎口从下巴到耳后慢慢按摩。然后用手指轻轻挤压面部肉，注意。按摩前涂瘦脸精油或者按摩膏会更好！
4、勤做瘦脸操，平时尽量抬头闭口，对双下巴超级有效。没事的时候，多练习字母“aoeiuv”的发音，尽量夸张动作，锻炼面部肌肉，帮助瘦脸。
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