口腔溃疡喝点椰子汁
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有些饮料不仅能解渴，还能帮助解决生活中的很多问题。最近，美国“每日医学”网站推荐，如果你遇到轻微的身体问题，不妨喝一杯。
口腔溃疡喝椰子汁。椰子汁中含有丰富的月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗菌和消炎的作用。还能在口腔内形成化学屏障，有助于保护伤口，恢复口腔溃疡。
肚子胀，喝小苏打水。小苏打水中含有碳酸氢钠，有助于中和胃酸，解决腹胀。但钠会使血压升高，高血压患者慎用。
怕长胖怕喝牛奶。《美国临床营养学杂志》的一项研究表明，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一餐的摄入量。
喝甘菊茶治喉咙痛。用清凉的甘菊茶漱口可以缓解喉咙痛，还可以加入柠檬和蜂蜜，减少粘液分泌和喉咙不适。【口腔溃疡喝点椰子汁】睡不好，喝樱桃汁。樱桃汁可以增加褪黑激素的分泌。诺森比亚大学的一项研究发现，樱桃汁对因失眠和轮班工作引起的时差和睡眠障碍有帮助。
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