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胃酸过多食谱有哪些

1、山药小米粥

小米10 0克，山药200克，红枣适量。山药洗净，去皮，切块，小米洗净，红枣洗净，将材料一起放入电饭煲中，加水煮成粥。

功能：山药和小米都是养胃的食物，肠胃不好的人可以常喝。小米健脾胃，中和胃酸。山药的粘液可以保护胃壁免受胃酸的伤害。

2、面疙瘩汤

面粉半碗多，西红柿1个，白菜1个，虾皮1大勺，葱花少许。面粉放在小盆里，用水调好，揉成比米粒略大的疙瘩；西红柿洗净，切块，大白菜切丝，虾仁洗净，沥干水分；锅中加水搅拌，加入揉好的面团疙瘩，边浇边搅拌汤汁，煮沸后加入其他配料，煮熟，最后加入葱花、香油和盐。

功能：富含维生素，面粉疙瘩能及时中和胃酸，避免胃酸对胃壁的腐蚀。

3、南瓜八宝粥

南瓜、莲子、大米、红枣、花生、红豆、桂圆、松子、葡萄干。把材料泡在水里，一起放在电饭锅里，加水至稠软，可以加一点糖。

功能：补中焦，补脾暖胃。

4、红枣山药汤

红枣10枚，山药300克，龙眼肉一些。红枣洗净，山药洗净，去皮，切成小块，材料一起放锅里煮。可以加一点糖调味。

功能：大枣和山药都有养胃的作用。此汤能补血益气，健脾养胃，对治疗胃酸有帮助。

5、胡萝卜汤

胡萝卜500g，白糖少量，胡萝卜洗净，切碎，放入钢锅，加水，煮20分钟左右，加入少许白糖，煮至汤汁粘稠。

功能：胡萝卜具有健脾和胃、益肝明目的作用，不仅可以帮助改善胃酸过多的情况，还可以保护视力，预防夜盲症。

6、南瓜花生红枣汤

南瓜半个，花生20颗，枸杞一把，红枣4颗。南瓜洗净去皮，红枣、花生、枸杞洗净后一起放锅里煮，温热后用蜂蜜调味。

功能：润肺、和胃、健脾、补中益气。南瓜中含有的果胶还能保护胃黏膜，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。

胃酸过多的原因

1.首先，胃酸过多可以分为很多方面，比如生理性胃酸。有可能是患者处于精神紧张状态，身体过于疲劳，会导致大脑机制的紊乱，使胃酸分泌无法正常进行，以至于有些患者会过多地吃一些甜食和辛辣食物，导致胃酸分泌增加，导致生理性胃酸。

2.其次，病理性胃酸通常由慢性胃炎和十二指肠溃疡引起。有些患者也可能是由于体内缺乏微量元素。比如缺锌也可能导致胃酸分泌过多。

3.最后，一些刺激性食物，如酒、咖啡、茶等，如果患者长期食用这些食物，会刺激肠胃，引起胃酸过多的症状。

胃酸过多不能吃什么

1、排气食物

如果胃酸过多，吃了发泄的食物，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会胃穿孔，非常严重。日常生活中常见的排气食物有橘子、土豆、玉米、红薯、洋葱、豆类等。

2、碳酸饮料、酒

碳酸饮料酸性很大，喝了也伤胃。有些酒是酸性的，尤其是白酒，它的酸度甚至可以和碳酸饮料相提并论。

3、浓茶

中国有句话叫人爱喝茶。饭后聊天泡杯茶，很惬意。不过胃酸多的人最好不要喝茶，浓茶也可以。喝茶会刺激我们的胃黏膜，促进胃酸的分泌。有胃溃疡或十二指肠溃疡病史的患者，如果喝茶，病情会加重。如果服药后喝茶，会降低药效。

4、生冷食物

无论出于什么考虑，都要少吃生冷食物。不管有没有胃病，吃生冷的食物都会对胃产生强烈的刺激。医生的建议也会提醒有胃病的人，避免生冷辛辣，也是这个道理。胃酸过多的人应尽量吃一些温和的食物，不要喝生鱼片或冰水。

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