枸杞叶瘦肉汤怎么做的营养美味又健康？学会就可以在家烹饪出鲜汤！
简介：关于枸杞叶瘦肉汤怎么做的营养美味又健康？学会就可以在家烹饪出鲜汤！的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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枸杞叶最近可谓是一种火的食物，在很多养生节目中都可以看到，但是可能有很多人不知道这种营养价值很高的东西怎么吃，感觉味道没有枸杞那么容易接受。
实际上，枸杞叶的一般做法倾向于食疗，煲汤是最好的，也是最美味的。煲汤的做法有很多种，最常见的应该是枸杞叶瘦肉汤。今天边肖将向您介绍这种汤的做法，以确保您做出的汤美味可口，然后继续阅读。
用料
枸杞叶、猪肉、嫩肉粉、盐、料酒、酱油(生抽)做法
先把市场上买的枸杞叶摘下来，用水清洗干净，放在菜盆里备用；然后取出瘦肉用清水洗净，切成均匀的薄片，加入一些嫩肉粉、少许盐、料酒和酱油腌制5分钟左右；将水倒入锅中，先放入腌制好的瘦肉煮开，待肉变白后，再放入枸杞叶，搅拌均匀，制成这道营养美味的枸杞瘦肉汤。功效
枸杞叶：
枸杞叶具有多种药理作用，如治疗糖尿病、止咳化痰等。枸杞叶煮水对中老年人容易发生的高血压也有一定的作用。而且枸杞叶还能清肝明目，健脾益气，对身体非常好。瘦肉：
瘦肉能为人体活动提供蛋白质和脂肪酸，对改善缺铁性贫血有一定作用。两者结合相得益彰，可谓是很好的保健品。
注意事项
枸杞叶瘦肉汤虽然有很多功效，但也不宜过多饮用。枸杞叶是凉性植物，肠胃功能弱的人要少吃。猪肉是高热量食物，吃多了容易导致血管疾病。秋风送爽，又到了一年中收获的季节。当然，秋天也是一年中最虚弱的时候。不如买食材在家煮一锅枸杞叶瘦肉汤暖胃暖心，让家人放心。
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