运动眼镜的度数要根据个人近视程度来搭配。如果是近视300-500度的人，眼镜度数可以比平时戴的低25度；如果是500以上的近视，度数要降低50度左右；如果是300度以下的近视，运动时不需要戴眼镜。搭配的时候最好先验光再根据自己的运动场景进行选择。

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近视1度或300度以内怎么配运动眼镜

度数：不需要。

每个人都有不同程度的近视。如果是300度以内的近视患者，运动时可以选择不戴眼镜，所以这部分人不需要运动眼镜。

2、300-500度近视

度：比正常低25度。

近视在300-500度之间时，运动时需要戴眼镜。这个时候，度数一般比平时低25度。比如近视40度，可以375度戴眼镜。

3.500度以上近视

度：比正常低50度。

近视500度以上的，运动眼镜度数要比普通眼镜低50度。度数高的时候可能需要低100度，具体看个人。

运动眼镜和普通眼镜的区别【运动眼镜度数如何配】的运动眼镜和普通眼镜的区别如下：镜片不同，鼻托不同，镜框不同。镜片的不同意味着颜色和材质的不同，运动眼镜的颜色会浅一些，在较深的材质上运动眼镜更抗扭曲。在鼻托上，运动眼镜需要更加牢固防滑，普通眼镜需要舒适柔软。镜框上，运动眼镜的弧面较大，可以有效防止紫外线和强光进入，而普通眼镜的镜面曲率较小。

运动眼镜哪个牌子好？运动眼镜中质量较好的品牌有迪卡侬、霸王龙、奥克利、创果、贝尔法斯特、宝仕达、尤维斯、帕森斯等。选择的时候不要盲目选择。不是每个人都必须带运动眼镜。需要根据场景选择镜头。例如，在炎热的夏天，你应该选择防水防雾的运动眼镜。