鸡蛋的卡路里 100克鸡蛋多少kj
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鸡蛋100克150kj。
一个60克左右的鸡蛋可以产生90千卡左右的热量。
但是，吃鸡蛋产生的热量也会受到烹饪方法的影响。
60克煮鸡蛋、蛋羹和鸡蛋花产生约90千卡热量。
然而，60克的煎蛋和炒鸡蛋会产生比90千卡更多的热量。
主要原因是煎鸡蛋、炒鸡蛋用的食用油也会产生一些热量，使食物产生的热量增加。
所以在控制火候的时候要注意烹饪方法。
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