哺乳期不可以吃的食物有哪些 哺乳期不能吃什么
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1.辛辣食物和咖啡因。葱、蒜等辛辣食物哺乳期女性不能吃，咖啡因不能碰。因为这些食物是经过消化吸收后进入牛奶中的，宝宝吃了这样的牛奶很容易胀气、拉肚子，对身体不好。
2.高热量的食物。油炸食品，或者甜腻的东西，热量比较高，但是其他的营养比较少。如果妈妈吃了这样的食物，不容易消化，给胃肠道带来负担。奶的质量也会下降，所以妈妈最好不要吃高热量的食物。
3.巧克力。巧克力中含有可可碱，可可碱可以通过母亲的乳汁传递给宝宝，在宝宝体内积累，会损害神经系统，对心脏非常不好，还会引起排尿增多，睡眠不稳定，对宝宝的生长发育不利。
4、酸菜鱼、肉等。不要吃。很多人都知道盐摄入过多会导致心血管疾病，所以一定要控制盐的摄入量。如果哺乳期的妈妈吃的太咸，会把命运通过乳汁传给宝宝，不仅对身体不好，还会影响宝宝，容易出现上火等症状。
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