吃梨的好处和坏处 空腹吃梨的好处和坏处
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1、吃梨的好处：
(1)润肺止咳：梨性凉，属肺胃经。梨汁富含微量元素和维生素。经常吃梨可以利咽、止咳、祛痰。
(2)美容养颜：梨含有大量水分，经常食用可以滋润皮肤；梨含有丰富的维生素C，可以美白嫩肤；梨中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进肠道内有毒废物尽快排泄。
(3)增强心肌活力：梨含有丰富的维生素B和叶酸，能保护心脏，增强心肌活力，减少患心脏病的机会。
(4)缓解干燥：梨的汁液很多，可以润燥。当皮肤干燥、发痒、咽干、口干时，吃梨可以缓解症状。
2、吃梨的坏处：对于肠胃功能不好或者体质偏寒的人来说，吃太多梨可能会引起肠胃症状，也可能会引起体内寒气过盛。因为梨含有大量的水分，晚上9点以后尽量避免食用，以免增加肾脏负担，引起水肿。
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