海带能和生菜一起吃吗 海带可以和生菜一起吃吗
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1.生菜和海带可以一起吃，是非常好的搭配。生菜和海带一起吃，对促进铁的吸收有很好的作用。
2、防治甲状腺肿。海带中含有碘和碘化物，可以防治缺碘性甲状腺肿。
3.下台。克拉宁、钾盐和钙能减少胆固醇的吸收，降低血压。
4.降血脂。海带中含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇的排泄。
5.抑制肿瘤。热水提取物在体外对人KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，海带中还含有丰富的抗癌星硒，具有抗癌作用。
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