1.记住材料中的单词

2.听完后做真题。

3.听听历年真题

4.听写训练

背诵材料里的单词建议你背诵历年托福听力中出现过的名词，很有用。这些词是长对话中的重要特征。事实上，理解这些词往往会对你猜测答案产生意想不到的效果。其实托福听力中的长对话一般不会说与我们常识相悖的话。你能理解你在说什么。即使后面很多不明白，也能猜对3-4个。记忆听力词汇的方法不能局限于过去记忆单词的形式，一是听力不是背诵，二是很多人很多单词发音不标准，可以通过听力纠正发音。边肖这样说是为了说明听一遍比读一遍更有效。

听完：再做真题，容易造成听完不反映文章意思的坏习惯。诚然，你们大部分人都能听懂，基本都做对了题，但在听的时候可能会误解整个问题的意思。其次，听力选项虽然简单，但是个人浏览和理解的速度不一样。长时间不提问的听，肯定会导致你的扫描速度下降。托福听力答案偶尔会有陷阱。d比A好，但是你一上来就选A，所以这种关心和启发需要平时培养。最后，如果什么都不懂，看选项的时候还得猜题。这个猜测其实就是你用一些你听过的单词来猜测答案。这也是你的能力。平时不猜怎么猜对？所以听完后做题也可以帮助你提高猜题的准确率。

历年听真题：刚才说每一点都是听写，那么听写用什么材料呢？边肖建议使用真题。可以找到老托福的真题听力，坚持听写下来。在完全理解托福听力题型之前，不建议听其他听力材料，比如美剧、VOA。首先，它们涵盖不同的内容，涉及不同的领域。其次，因为它们太难了，当你把它们拿下来的时候，你就没有多少时间留给其他三项了，所以不要把目标定得太高。听的过程中不要结巴。听了4遍，不懂就看文章。你怎么能指望自己理解那些只有通过查字典才能理解的东西呢？如果你听的都是真题，可以试着背一些托福听力中的句子。

听写训练：如果你想稳步提高听力成绩，最合适的方式就是听写。很多考生总觉得默写是一种很费时间的方法，也很考验人的耐心。很多同学更喜欢听关键词，做笔记而不是听写，因为这样的托福听力技巧更有效。但是你出国之后呢？如果你想去一个全英语的国家，听听关键词，猜猜就够明白了，那就老老实实的听写吧。如果听写能坚持一个月，可能会让你的空间提高5分左右，对你的口语和作文也会有提升。用听写来提高，相当于一种长期投资。经过足够的训练，你也可以做一些同声传译的工作，这是一个很大的进步。