男士保健按摩妙招 延年益寿百病消( 二 )
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8.按摩涌泉穴用左腿微曲，脚掌向右，右脚用左脚揉涌泉穴72次。改变方向72次，同上。
9.洗脸，梳头，穿好衣服，坐着；揉耳朵，拉耳朵，唱架子鼓；按摩唐寅太阳穴、无名指、中指、食指，从唐寅穴向太阳穴推36次；揉鼻翼、揉项英穴各36次；敲击牙齿72次，左右搅动海水(舌头左右转动18次)，用体液漱口，吞咽；按摩百会穴；揉风池穴、风府穴，左右手掌各揉18次；搓大椎穴，双手搓18次；按摩双肾，即双手握拳，双手背分别贴肾俞穴，共72次；拍打命门穴，双手握拳，用手背拍打命门穴36次。
总结：按摩是一种很好的保健方法。日常生活中，自己按摩可以轻松缓解身体的各种不适症状，甚至有减肥的效果。快来学习以上小编准备的男士保健按摩妙招吧。
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