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那么，如何开始添加辅食，该给宝宝吃什么呢？

今天给大家分享一下宝宝在吃辅食的第一个月吃了什么。希望对你有帮助。

第一口辅食我家宝宝第一口辅食是香蕉。没有什么特别的原因，只是因为香蕉特别方便。砸碎——磨碗就可以吃了。

很多建议会说第一辅食应该是高速米糊，顺序应该是蔬菜在水果之前，主要是怕孩子爱上甜食，不会吃别人。

其实这是没有必要的。研究表明，先吃什么食物对孩子未来的口味偏好没有影响。

开始添加辅食后，可以有主食，蔬菜，肉类，水果。

所以，放心给孩子吃吧。

甜甜的香蕉，宝宝很爱吃，吃完还意犹未尽。这是我们辅食的良好开端。

开始添加辅食的注意事项：开始时，为了防止过敏反应，每次只添加一种食物，少量添加，三天后再尝试另一种新食物。

对于6个月的宝宝来说，早上一次辅食就够了。

如果宝宝出现过敏反应、腹泻、湿疹等，那就停用一两周，再小剂量试用。如果还是有反应，那就停药几个月或者半年。

菜谱分享叫菜谱分享，其实并不是真正的菜谱，因为太简单了。一开始你一次只吃一种食材，然后慢慢加入两三种混合物。

我儿子6个月大的时候，吃了这样的东西：

香蕉泥

第一次吃了一小块，意犹未尽。

米糊蛋黄

刚开始吃辅食的宝宝，新鲜，什么都想吃。

蒸土豆泥和烤红薯泥。

吃(玩)得开心

胡萝卜泥苹果泥，苹果蒸，苹果泥都是单品。后来开始混两三种，但每次只会有一种新的食物。

蛋黄米糊苹果土豆泥

苹果土豆泥，特别喜欢吃。

西兰花米糊南瓜米糊南瓜香蕉泥菠菜猪肉米糊

吃青菜的场景也挺“灾难”的

综上所述，宝宝刚接触固体食物的时候什么都愿意吃，但是不同的食物还是有偏好的。可想而知，偏爱甜食，食材本身就是甜的，所以他爱吃。

比如苹果、香蕉、红薯、胡萝卜、南瓜，用这些食材搭配其他，他也爱吃。

什么时候添加辅食？目前的建议是6个月前纯母乳喂养，6个月后可以开始添加辅食，完全没问题。

但是不能太早，等到宝宝的舌头反射消失，也就是勺子放进去就出不来了，可以自己坐在餐椅上，再给他加。

如果宝宝一开始什么都不吃，可以等几天再吃。

没必要急着添加辅食。一岁以内，宝宝的营养主要靠奶。

添加辅食更重要的作用是让宝宝接触食物，感受食物，锻炼咀嚼、吞咽、抓取等精细手指活动能力。

让宝宝“玩食物”从吃辅食开始，我就准备了三个勺子。宝宝伸手拿的时候，我会玩一个，然后和其他的一起喂。

经常饭后三把勺子都洗两遍，因为他总是把勺子掉在地上。

每次吃完辅食都要清理，从上图可以看出。

不要因为孩子太麻烦就剥夺他体验美食的乐趣，要让他放飞自我！天热了，可以脱衣服吃哈哈。

宝宝9个月了，现在已经能用手很好的把食物含在嘴里了。

其实看他打球挺有意思的，收拾收拾也没什么！

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