探索你不知道的秘密。一个有趣的百科知识都在这里。来感受一下科学的魅力吧。每天和你一起学习新知识。

“本文由接种岛原创，欢迎个人转发分享。”根据国内婴幼儿医学专家的研究，我国6-18个月辅食添加不合理导致的问题很多。很多家长认为添加辅食，宝宝的肠胃、肾脏、宝宝自身的状况是第一位的。

在婴儿出生后的第一年，添加辅食非常重要。正确添加辅食可以加强宝宝的体格发育，避免营养不良，培养宝宝合理健康饮食的习惯。

很多家长对辅食可以说是既兴奋又紧张。令人兴奋的是这个孩子正在健康成长。紧张的是，宝宝什么时候吃第一次辅食？喂什么食物？家长要做好功课。

添加辅食的新国际标准。现在大量的研究表明，宝宝在17-26周，也就是4-6个月的时候开始添加辅食，是最好的阶段。但自2016年1月1日起，新的国际标准是，宝宝6个月是最适合添加辅食的时间。

宝宝6个月后，体内铁含量基本耗尽。如果辅食中的铁含量也缺乏，就容易导致缺铁性贫血和慢性缺氧，不利于神经系统的发育。

此后，母乳喂养的婴儿的食量也增加了。在妈妈奶水减少了一点的情况下，纯母乳的喂养方式当然不能满足宝宝的生理需求。

6-12个月是宝宝自主学习、运动、咀嚼、吞咽的关键时期，所以6-7个月是正确添加辅食的最佳阶段。

新手妈妈还不知道在辅食的每个阶段给宝宝添加什么。今天，边肖将带你的父母一起学习！

宝宝不同阶段可以添加哪些辅食？6个月宝宝选择含铁米粉是宝宝辅食的首选，含铁量为：0.25-0.5mg/100KJ。此外，还有一些辅食可供妈妈们选择：

大白菜、油菜、紫甘蓝、菠菜、米粉、胡萝卜、山药、土豆、南瓜、黄瓜、白西兰花、冬瓜、苹果、樱桃、蓝莓、猕猴桃、红枣、蛋黄等。(从八分之一加水，逐渐增加到一整份)。

7个月宝宝的食材有番茄、豌豆、玉米、莲藕、香蕉、猪肉、猪肝。

8个月宝宝的食材有橙子、桃子、鸡肉、小米、茄子、蘑菇、鳕鱼、龙鱼、虾、带鱼、黄鱼。

9个月宝宝的食材有燕麦片、荞麦、草莓、西瓜、黑米、牛肉。

10-11个月的宝宝选择无盐虾皮、豆腐、酸奶。

12个月后，宝宝会选择糯米、全蛋、火龙果、芒果、菠萝、黑芝麻、羊肉、鸭肉、秋葵、扇贝。

给宝宝添加辅食需要注意什么？1.不要只吃叶子和根。

叶子和根更有营养？这是一个错误的观点。有些宝妈在给宝宝做爱心辅食的时候，经常会把蔬菜的根弄断。事实上，绿叶蔬菜中的叶子是最有营养的部分。

宝宝的饭量很小，真的不能每顿都吃很多。吃一些没有营养的食物，久而久之会延缓宝宝自身的发育。建议给宝宝做辅食时，尽量选择食材中最有营养的部分。

提示：在宝宝经常做的辅食中，比如绿叶蔬菜，建议多吃叶子，尽量不要吃根！

2.辅食添加的原则

单一到多元化；数量从少到多；食物由细到粗，由稀到稠。即先加入一些低稠度的温和流质食物，再慢慢做成泥状，最后是固体食物。

提示：马宝宝爸爸要多注意了。给宝宝添加辅食后，他要观察宝宝的皮肤，观察是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、肿痛、红肿、发热等。立即停止添加这种辅食！

注意宝宝的大便，这是很多家长容易忽略的部分。如果宝宝大便和平时不一样，就停止添加这种辅食，等宝宝身体正常，没有其他不良反应后再逐渐添加。

刚开始宝宝尝试新的食物比较困难，多尝试几次宝宝比较能接受。宝宝家长在这个过程中也要给宝宝更多的耐心。

一般辅食需要5~7天适应，然后再尝试添加一些新的种类。

提示：在宝宝不适或接种疫苗期间，可以暂停添加新的辅食，直到宝宝身体恢复如常。

[写在最后]

无论大人还是小孩，每个人的生长发育情况都不一样。辅食的添加要根据宝宝的生长发育情况。不要盲目跟风，因为你是最了解宝宝身体发育的人。

[留言板]

宝妈第一次喂宝宝的辅食是什么？欢迎大家分享自己的育儿经验~

了解背后的真相，做一个通俗易懂的百科全书，还有好玩有趣的冷知识，你不知道的。每天和你一起学习新知识。