百合红枣汤的功效与作用 百合红枣汤的功效与作用介绍
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1.红枣百合汤具有养血安神、提神醒脑、解毒排毒的功效。含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素P、磷、钾、镁、叶酸、泛酸、烟酸等人体所需的营养成分，能提高人体免疫力，调节内分泌功能，预防骨质疏松和贫血，软化血管，起到安神助眠的作用。对中老年人骨质疏松、青少年骨骼发育有很好的治疗作用。抑制体内黑色素的形成，具有抗氧化和抗衰老的作用。
2、做法：百合25克，红枣25克，红糖适量。百合、大枣洗净，铝锅煮开，加红糖，煮至百合熟。
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