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对于孕妇来说，一人吃两次补剂，所以很注意吃。一方面会尽量补充营养，另一方面会尽量避免“禁忌”食物。

这种谨慎无可厚非，但很多所谓的“怀孕禁忌”其实并不靠谱，科学受孕胎儿会发育得更好！

我婆婆说，孕妇吃兔肉的时候，兔唇的总裁小吴在春节的时候发现自己怀孕了，真是双喜临门。在婆家度假的小吴被家人捧在手心，婆婆每天用不同的方式给她做好吃的。

住在同村的亲戚知道了这件事，特意杀了兔子带过来祝贺她，但是婆婆看起来不太高兴。亲戚走后，小吴和老公商量怎么把兔肉做得好吃，婆婆却骂他们“太不懂事”。

婆婆解释说，孕妇吃兔肉会生出兔唇的宝宝，这是兔子的报复！小吴觉得不可思议，但出于对婆婆的尊重，她看着别人吃，默默流口水。

那么，这种说法准确吗？其实这只是老一辈的经历，两者没有实际联系。

兔唇是胚胎分化过程中胎儿宝宝额头和面部分化的干扰造成的，并不是因为吃兔肉就会生出类似兔子的嘴巴。

兔肉富含卵磷脂，是大脑发育的重要物质。四川人爱吃兔肉。

如何正确食用：只能说，如果你以前没吃过兔肉，怀孕期间就不用特意去品尝了。有很多肉可以选，不熟的怕不好吃。但如果平时一直吃，孕期吃点也无妨。好好煮就好了。不要贪吃，一次吃太多。

除了吃兔肉，长兔唇，这些谣言也要破解。我们来看看吧！

吃羊肉会导致癫痫？这个谣言也广为流传，准妈妈身边的很多亲戚朋友都会“安慰安慰”。但是羊肉和癫痫没有关系。

之所以把它们联系在一起，可能是因为羊癫疯和羊生病的时候有些相似。

癫痫病就是癫痫，一种脑部疾病，没有证据表明和孕期吃羊肉有关。

如何正确食用：羊肉是一种温性食物。准妈妈生气了就要少吃。煮羊肉时，她要煮一会儿，等熟透了再吃，防止生肉上的弓形虫影响宝宝健康。

孕妈妈对辣宝宝过敏吗？基于这种认识，很多家人会强烈阻止孕妇吃辣。还有一种说法是，孕妈妈吃辣椒，宝宝天生过敏，孕期要戒辣。

不吃一点辣是没必要的。

第一，南方城市很多人从小就爱吃辣。如果他们不马上吃，会影响他们的食欲。再加上气候和环境问题，有些孕妇习惯了辣椒带来的热量，但是不吃就会难受。

第二，辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素的相对分子量比较大，不能直接通过胎盘屏障，所以孕妇吃辣椒对胎儿的生长发育没有影响，更不会过敏。

如何正确饮食：

如果对辣椒过敏或者拉肚子，孕期不能吃辣椒；爱吃辣椒的人需要控制量。他们不能连续很多天吃东西，也不能辣到满头大汗。偶尔吃点是没问题的。生气的时候不要吃东西。

酱油吃多了会让宝宝变黑？不知道从哪里流传出酱油吃多了会让宝宝变黑的说法，完全是扯淡。

宝宝的肤色是由黑色素决定的，肤色很大程度上是遗传自父母。宝宝黑是不是酱油吃多了？这锅酱油没背！

事实上，这种说法很可能是因为吃得太多所以产生的

吃鹅蛋可以去胎毒吗？民间有句话叫“吃鹅蛋解胎毒”，很多老人会特意叮嘱孕妇多吃鹅蛋，在东南沿海地区比较流行。

黄疸、湿疹、皮肤发红都是“内热”引起的，也就是“胎毒”，但这些都是孕妇吃了辛辣刺激的食物引起的，吃鹅蛋也不能清除胎毒。

正确做法：怀孕期间可以吃鹅蛋，但不要多吃，更不要相信可以去“胎毒”。

想要宝宝皮肤好，远离胎儿中毒，孕妇需要多运动，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，睡眠充足。

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