“子午觉”可对抗亚健康
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知识分子平均寿命降低，‘过劳死’现象日益严重。70%的知识分子处于‘过劳死’的边缘，整天处于亚健康状态。其实，人的身体难免会有起伏。女性28岁达到身体健康的巅峰，男性32岁开始走下坡路。
虽然身体不可能一辈子都处于巅峰状态，但是对抗亚健康绝对可行。很多人只有在生病的时候才会去寻找致病因素，却不知道正是阴阳失衡导致了长期的亚健康，让病菌得以入侵。”炎热的夏天预防亚健康，要多吃人参、生麦饮料，提倡多睡‘经络睡眠’，战胜亚健康。
阴阳失衡导致人体健康出轨。随着年龄的增长，【“子午觉”可对抗亚健康】's健康必然会呈现抛物线变化，这是生老病死的必然规律。但是，女性确实比男性痛苦一点，更早开始进入衰老期。
《素问阴阳名家大论》它说，‘四十岁了，殷琦却是一半，日常生活在衰竭。’几句话概括了中年人的生理和心理特点，着重指出中年人是人生历程的转折点，生命活动开始由盛转衰。
《黄帝内经》说的很清楚，女人的衰老周期是七年一次。所以28岁是女性的巅峰年龄，28岁之前一直往上走，28岁之后再往下走。这意味着，35岁时，阳明的脉搏正在衰竭，即使是最美丽的女性也可能开始出现皱纹等迹象。“男性以阳气为主，衰老周期为8年，比女性至少可以延缓4年的衰老。
从1840年开始，西医逐渐进入中国，使得中医的很多概念在人们的意识中变得薄弱。去医院的时候，不管是急性病还是危重症，首先想到的都是去医院请西医抢救或者治疗。到了医院，很多患者会问，找到病因了吗？它在哪里？然后希望医生用一种或多种药物或手段控制住，把病治好。'
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