分享各种知识，一起学习，一起理解，一起开心！好好学习，天天向上，有知识有能量的小超人。*“莲藕健康”科普团队出品本期内容回顾，董博士(儿科-主治医师)

随着冬天的到来，大部分地区逐渐降温。作为父母，他们会特别注意宝宝的保暖。毕竟孩子抵抗力弱，容易得各种疾病。其实，除了日常的温暖，他们还应该做好以下日常护理。让我们来看看。

儿童冬季保健小贴士1。冬天及时给孩子添加衣服，但要注意适当添加。正常情况下比成年人多一件衣服。

2.长时间不穿的衣服容易引起皮肤过敏、红肿、瘙痒等症状，所以最好把这些衣服拿出来，洗干净晾干后再穿。

3.在冬季，儿童的皮肤容易干燥和发痒。因此，在孩子洗完脸后，要及时给孩子的脸部和身体其他部位涂抹保湿霜，可以有效保湿，适度锁水，缓解皮肤干燥。

4、宝宝起床后会喉咙发干，容易引起咳嗽。排除疾病因素后，可能是室内温度低造成的。所以家长要注意室内湿度，可以适当给房间加湿。

5、由于冬季气候比较干燥，再加上室内供暖，孩子容易出现咽干等症状，家长要及时给孩子补水。

6.在孩子的饮食方面，三餐要规律均衡。应该多吃一些富含维生素的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，可以适量补充一些肉类，尽量减少油腻和不易消化的油炸食品的食用。

7.在冬季天气适宜的情况下，应保证每天开窗两次，每次30分钟左右。保持室内空气流通有助于减少空气中细菌的繁殖。

8.运动可以有效提高孩子的抵抗力。冬天可以适当带孩子到户外锻炼，有助于增强孩子的抗病能力，更好地防御感冒、气管炎等冬季常见病。还有，运动时尽量不要给孩子穿得太臃肿，防止孩子出汗过多而感冒。

9.在冬季流感多发的季节，家长要带孩子去人口密集、空气流通不畅的地方，必要时外出要戴口罩，避免交叉感染。

10.冬天经常发生冻伤，所以在冬天这么冷的季节，要防止孩子在户外呆太久。通常，他们可以按摩他们的手，脚，脸和耳朵。

11.注意手的卫生，提醒孩子饭前便后要认真洗手，以免拉肚子。

温馨提示：作为父母，都希望自己的宝宝健康。俗话说“一分预防胜于十二分治疗”，所以每天做好疾病预防工作是非常重要的。本期话题：冬天你还知道哪些婴儿护理方法？欢迎在评论区留言与我分享~关注“儿科朱”带你一起学习~

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