山药和菠菜能一起吃吗（山药和菠菜能不能一起吃）
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是的，菠菜含有大量的胡萝卜素，它也是维生素B、叶酸、铁和钾的极好来源。
此外，它还含有10%以上的核黄素、维生素C、钙和镁，而山药含有丰富的碳水化合物和蛋白质、维生素A以及多种微量元素。山药既可以作为主料，也可以作为烹饪的配料。你可以做热菜和冷菜。一起吃饭没什么区别。
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