山药煮多久能熟 火锅山药煮多久能熟
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1.一般山药大火煮5-10分钟左右即可。
2.一般建议吃熟山药，不要吃生山药。
3.从中医的角度来说，山药可以健脾开胃，补中益气，对脾胃虚弱、气血不足引起的全身无力有很好的调节作用。而且山药含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，调节便秘、腹胀等现象，降低血糖、血压、血脂，调节心脑血管疾病。
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