教你怎么样吃雪莲果减肥（煲汤做沙拉好吃不发胖）
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教你怎么吃雪莲果减肥。煮雪莲果汤，准备雪莲果、瘦肉、干菊花。雪莲果洗净，去皮，切成薄片备用，再将瘦肉切成薄片，用盐酒腌制。把干菊花用开水烫一下，然后放锅里煮，再放锅里煮。下面就来说说怎么吃雪莲果减肥吧。接下来，就让我们一起来认识一下吧！
教你怎么样吃雪莲果减肥
煮雪莲果汤准备雪莲果，瘦肉，干菊花。将雪莲果洗净去皮，切片备用，然后将瘦肉切片，用盐酒腌制。将干菊花用开水烫一下，然后放入锅中烧开，再将雪莲果、瘦肉、干菊花放入锅中烧开煮熟即可。
雪莲沙拉
在这里，我教你怎么吃雪莲果减肥。除了雪莲果，我选择几种我喜欢的水果，都是洗净切成小块，然后加入酸奶搅拌均匀再吃。水果沙拉不仅好吃，而且营养丰富，非常适合减肥。
腌制雪莲果
这个比较麻烦。除了雪莲果，你还需要黄瓜、甘草5片、生姜6片，以及适量的胡椒粉、糖和盐。将黄瓜切成小块，然后加入甘草、生姜、花椒、糖、盐和适量的水，放入容器中密封。28小时后，取出黄瓜和甘草，加入切片雪莲果腌制24小时，即可食用。
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