1.去除静电，佩戴橡胶指套：这一步可以统称为笔记本拆卸前的保护工作。保护的主要原因是防止静电击穿。网友可以用橡胶手套或者绝缘手套代替。

2.拆开笔记本的保护后盖，拔下电池：笔记本的后盖起着保护作用，是整个笔记本保护的心脏。因为它保护的是笔记本最重要的CPU和GPU，所以你在拆卸的时候要格外小心，不要用力过猛，以免损坏保护板。特别需要注意的是，有些笔记本的护板非常薄，这样的护板一定不能用蛮力拆开。拆卸笔记本前，应先将电池拔出，以免接触芯片时损坏。

3、拆下笔记本CPU和GPU散热器螺丝：当你拆下笔记本保护后盖时，你会看到CPU和GPU。这两个芯片是笔记本的心脏，是提供性能和图形显示的核心组件，所以在处理它们时要更加小心。不要急躁。每个系列的笔记本设计都不一样，所以可能会有细微的差别。请务必在拆卸前仔细观察它们。

4.拆卸笔记本风扇：一般来说，独立显卡笔记本会有两根铜管帮助CPU和GPU散热。这两根铜管很重要。拆卸风扇时，必须在两根铜管的底部用力，否则可能会变形断裂。

5、清洁笔记本风扇：笔记本风扇里的灰尘要清理干净，但是灰尘对于笔记本配件来说是个杀手。

6.涂硅脂：硅脂的作用是弥补散热装置与笔记本芯片之间的空隙，从而达到最佳的散热效果。所以在涂抹硅脂的时候，一定要注意光滑度。硅脂涂的越多越好。你只需要一个光滑的层。因为硅脂含银，千万不要让硅脂沾到笔记本电路板上。

7.硅脂风干后，小心地将风扇放回原位，然后清洁后盖上的散热器，装回笔记本。最后重新装上电池，就可以正常使用了。