颈椎病的一些自我治疗法有哪些？
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现在越来越多的人患有颈椎病，日常生活中导致这种疾病的因素有很多。这种病急就医可能不是最好的办法。只有做好平时的预防工作才是最好的选择。以前生病的时候，医生建议我做好平时的预防工作。所以朋友们，你们一定要做好颈椎病的预防工作。今天给大家分享一些颈椎病的自我治疗方法。用中指或食指按在头部最高处中间的百会穴上，由轻到重按揉20-30次，有健脑安神、益气强身的作用。有利于颈椎病的预防。
将左(右)手指尖按在对侧肩井穴上(大椎与肩峰连线中点，肩部肌肉处)，然后由轻到重按10-20次，两侧交替，达到疏通经络、散寒止痛的目的。
左右摆动头部，从右侧位置开始，左右各向摆动头部50次，然后前后摆动头部，从右侧位置开始，前后摆动头部50次，可以缓解颈部的疲劳。保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动；不要过度劳累，增加身体负担。
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