秋天干燥怎么办 秋天干燥解决方法
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1.早上把银耳和燕窝一起泡。银耳味甘、淡、平、无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的作用。现代医学对燕窝的研究发现，燕窝的主要成分有：水溶性蛋白质和碳水化合物；微量元素：对促进人体活力有重要作用的钙、磷、铁、钠、钾和氨基酸。
2.浸泡过的燕窝银耳中可以加入红枣。红枣的特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。秋季人体各种机能衰退，可以在补气血的同时生津止渴。
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