聚焦百科，带你领略最精彩的世界！每天更新精彩冷知识百科，你不知道的！为你的生活提供更多的帮助和便利。之前我们有一篇文章说孩子1岁以后可以喝牛奶，然后一篇文章一石激起千层浪。很多妈妈表示不相信。

今天，我们就来告诉你，配方奶应该有多老。

宝宝1岁开始。

你可以喝牛奶。

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发育正常的宝宝一岁后可以用牛奶代替配方奶。

让我们来看看权威人士的建议：

美国儿科学会的AAP:

宝宝1岁时，可以给他喝全脂牛奶或低脂(2%)牛奶，并提供均衡饮食，搭配固体辅食(谷类、蔬菜、水果和肉类)。

香港卫生署：

家长可以让孩子喝比配方奶便宜的牛奶(包括鲜奶、冷藏或保鲜的UHT奶，或者全脂奶粉)。父母不需要转向生长或鼓励配方奶(3号和4号)为孩子摄入额外的营养。

世卫组织世界卫生组织：

到1岁时，大多数婴儿可以和其他家庭成员吃同样的食物。

中国营养学会：

常见的鲜奶、酸奶、奶酪等中蛋白质和矿物质的含量。远高于母乳中的含量，增加了婴儿肾脏的负担。因此，不适宜给7-12个月的婴儿喂食。13-24个月的孩子可以作为食物多样化的一部分逐步尝试，但建议少量食用，不能完全替代母乳或配方奶。

由此可见，一些国际组织和香港的卫生机构都推荐婴儿1岁后可以喝牛奶，只有我们内地的标准相对保守。

对于这个时候的宝宝来说，在保证饮食均衡的前提下，喝普通牛奶是没有问题的。作为新时代的母亲，我们应该更新育儿知识，及时与国际接轨。

如果1岁后的宝宝仍有乳糖不耐症，可以选择0乳糖牛奶或无糖酸奶作为替代品。

配方奶比牛奶好？

不要被厂家营销。

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回想起来，好像我们接触配方奶的时候，总是被告知“配方奶要喝到3岁以上”。

我们在网上搜索的时候发现，说孩子一定要喝配方奶，喝牛奶有问题的，一般都是这几类人：

一个连专家都没有的不靠谱育儿网站：

一些对配方奶激进的营养学家：

电商网站(你确定不是为了卖货？)

反正都是一个意思：牛奶不好，别给孩子吃，配方奶更好，在buy buy买！

他们通常把这些“犯罪证据”放在牛奶上：

1.配方奶更有营养吗？

本末倒置。

配方奶的营养成分确实比牛奶更全面，但是对于一岁以后的宝宝来说，配方奶中的强化营养素就不应该再强调了。

这时候，牛奶已经减弱了提供日常蛋白质和钙的能力。

至于脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，我们也建议宝宝从两餐中获取。

与其纠结于牛奶的营养价值，不如配方奶全面。最好配合宝宝的一日三餐，养成良好的饮食习惯。

2.鲜奶的钙吸收不好吗？

废话。

配方奶卖家声称鲜奶磷含量高影响钙的吸收，所以喝配方奶。

事实上，鲜奶中的磷含量只比配方奶略高，对钙吸收的影响非常有限。

此外，宝宝饮食中摄入的钾、镁、维生素C等营养素会增加钙的吸收，以弥补这种作用。

所以单独挑出磷含量高的是不科学的。

按照这个道理，宝宝吃的肉含磷多，那宝宝就不能吃肉吗？

3.喝鲜奶会影响消化吗？

胡说八道。

有专家强调，牛奶中的乳糖不易消化，甚至可能引发肠道疾病。

其实宝宝肠道里有一种酶类物质，可以把这种不易消化的乳糖分解成容易吸收的成分，并没有说会引起肠道疾病。

相反，乳糖在体内分解产生的乳酸有助于体内益生菌的生长，抑制肠道有害菌的繁殖，促进钙的吸收。

4.鲜奶会刺激肠道吗？

以偏概全。

1岁以下的宝宝肠胃娇嫩，消化系统不发达。

与牛奶相比，在配方奶粉中添加一些植物源脂肪，更有利于宝宝的消化吸收和营养需求。

但是宝宝一岁以后，消化系统得到了进一步的改善。此时，牛奶中的脂肪只是他们日常饮食中获得的脂肪的一小部分。

喝奶后，这个时候的宝宝一般不会出现肠胃不适的症状。

1岁后想选择配方奶？

先思考这三个问题。

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有的妈妈会问，我知道牛奶可以，配方奶也可以。你真的不能喝吗？

你当然可以。这是一个自由选择的时代，不是吗？但是要继续给宝宝喂奶粉，有几个问题必须考虑清楚：

1.宝宝喝牛奶的习惯好吗？

1岁以后，很多宝宝还是有晚上吃奶睡觉和喂奶的习惯，所以在睡梦中清洁口腔几乎是不可能的。

配方奶含糖量太高。与和牛奶奶一起睡的宝宝相比，喝配方奶的宝宝更容易患奶瓶龋。

对于这样的宝宝，尽早换成牛奶，可以降低龋齿的概率。

当然，不管宝宝睡不睡觉。

2. 喝奶有没有影响孩子正常吃饭

1 岁之后的宝宝，营养的重点早已应该转移到三餐两点上了，奶只是辅助。

很多宝宝过渡没有做好，对吃饭有抵触，妈妈就会拿奶来凑营养。而有甜味的配方奶会让宝宝更加依赖，越来越不爱吃饭，形成恶性循环。

及早换成牛奶，可以让宝宝对配方奶的指望变弱，及早把营养重点放在一日三餐上。

3. 孩子是否偏胖

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传统观念里，总觉的宝宝白白胖胖是健康的表现，却忽视了肥胖可能会影响发育的事实。

配方奶中的含糖量明显高于牛奶，及早用牛奶替代配方奶进行喂养，有降低宝宝肥胖的风险的可能。

说了这么多，该如何挑选相信妈妈们已经有了自己的判断。

我们不提倡给 1 岁后的宝宝喝配方奶，还有一个的原因就是：

不 方 便！

喝奶粉的娃出去玩，随身要带：

保温杯 保温水壶 奶粉分隔盒 奶瓶

喝牛奶的娃出去玩，只用带：

一盒奶

喝配方奶的娃，喝顿奶需要：

烧开水 → 晾开水 → 冲奶粉 → 洗奶瓶

而喝牛奶的娃，只需要：

插管子 → 开喝

营养又没差，还可以省下这么繁琐步骤，就问你们棒不棒吧？