赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
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核心功效
美容护肤，祛湿，改善睡眠质量。
简介
以赤小豆、薏苡仁、芡实、陈皮、大麦、苦荞、栀子等为主要原料的红麦茶是一种保健饮料。能祛湿，芡实用于强肾、涩精、健脾止泻。平时可以多喝，配方比例符合现代人体质需要。
功效作用
1.美容护肤：红豆薏米水果茶含有丰富的蛋白质、维生素b1、b2，可以减少皱纹和斑点的产生。
2.祛湿：具有祛湿的作用，用于治疗湿气重引起的痤疮、风湿病等疾病。
3、提高睡眠质量，因为红豆芡实茶具有祛湿的作用，可以缓解湿气引起的头重身轻、四肢酸痛的情况，从而提高睡眠质量。
适宜人群
熬夜喝酒的，脾胃虚弱的，压力大湿气重的。
禁忌人群
孕妇，怕冷的人，便秘，哺乳期。
不宜同食
没有特别的饮食禁忌。
使用方法
大麦红豆芡实粥
1号。红豆和薏米2比1，洗净浸泡20分钟。如果有条件提前泡一晚的话更容易煮开。2、豆角放入电饭锅，放入芡实，加入平时1.5倍的煮饭水。煮饭按钮，等水烧开10分钟，再转宝宝粥按钮60分钟。3.煮30分钟后，加入冰糖，将红枣对半切开。不要切。请随意。4.再煮30分钟，然后加入牛奶，煮的按钮会煮几分钟。可以加燕麦。5、出锅时勾芡。
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