艾灸多长时间最好 艾灸的作用
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1.艾灸一般需要十到三十分钟。
2.常灸具有温经散寒、行气通络、扶阳除热、解毒清热、防病保健、美容养颜等作用，效果较好。但是，过度艾灸是不合适的。艾灸过度可能导致失眠、口干、咽痛等上火症状，从而导致疾病的发生。艾灸后建议多喝水，适度艾灸更好。
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