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利尿散结，清热解毒的具体用法1。泡茶作用：清热解毒，消肿散结，可缓解各种炎症。做法：将蒲公英洗净，然后放入锅中，加水，小火煮一个小时，然后滤去药渣，即可饮用。

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2、外敷：可避免烧伤引起的感染。做法：将新鲜蒲公英捣碎，加入少许75%酒精，均匀涂抹在烧伤部位。

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3、入菜作用：有缓解便秘的作用。做法：将新鲜的蒲公英叶用清水洗净，用开水烫一下，然后加入醋、香油等一些调料，直接凉透。将新鲜蒲公英叶用清水洗净，煲汤时作为蔬菜放入。

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禁忌1、蒲公英不能多吃，吃多了会引起肠胃不适，拉肚子！2、脾胃虚弱的人不能吃蒲公英！3.对蒲公英过敏的人不能吃！苦恼

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温经祛湿、散寒止血的具体用法1。泡脚功能：散寒止咳，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等与虚火、寒火有关的头面部复发性疾病。做法：取艾草50克，加水约1500毫升，煎服。水烧开5分钟后，关火，盖上锅盖。当温度下降到可以触摸时，将药水倒入盆中，然后将脚泡在盆中。可以边洗边搓脚底。晚上睡觉前泡脚最好，一周一两次，不要太多。

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2、食用效果：可治疗月经不调、腹痛，对感冒也有一定的治疗作用。做法：可以用艾叶做食物，比如把艾叶打成浆，加入糯米粉做成艾叶饼，也是一种艾叶风味的小吃。

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3、针灸功效：畅通全身气血，提高免疫力！做法：艾叶针灸历史悠久，但最好去专门做针灸的地方，不能擅自在家做针灸，以免造成什么不良后果。

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禁忌1。艾草无论怎么吃都不能用太久，比如泡脚，不能长时间用艾叶，吃艾草不能超过三天。2、艾草制成的食物，阴虚血热者慎用。3.经期、高热、饥饱、过度疲劳、身体浮肿的人不适合艾灸。葛根

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生津止渴，升阳止泻。具体用法1。煮粥：有益于心脑血管疾病。做法：煮粥的时候，放点葛根粉进去就行了。

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2、汤功能：滋补身体，对已进入更年期的女性特别有效。做法：每天服用葛根片20克，用排骨、鸡肉、香菇熬汤。

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3、冲洗作用：能清热、泻火、通便。做法：将葛根磨成粉，然后取少量，直接用凉开水冲服。

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禁忌1、低血压患者不能吃！2、低血糖患者不能吃！3.服用葛根粉之间不要吃刺激性食物！比如酒，碳酸饮料，浓茶浓咖啡，辣椒，姜，蒜，韭菜，羊肉，狗肉等等！淡紫色

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祛风安神，缓解压力。具体用法1。泡茶功能：缓解工作中的眼睛，放松神经，促进睡眠。做法：取500ml水，烧开后加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，再炖5分钟。花花很喜欢薰衣草茶~

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2、空气净化：不仅能有效净化空气，薰衣草的气味也清新淡雅。当你闻到它的时候，你的心情会变好。做法：可以把薰衣草放在房间里，或者把薰衣草晒干放在小袋子里做成香囊，也是不错的选择。

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禁忌1。孕妇在怀孕初期最好不要喝薰衣草茶。薰衣草有有益的作用。2、低血压患者最好不要用薰衣草，因为薰衣草有降血压的作用！