微波炉煎牛排 微波炉怎么做牛排
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1.先用刀拍一下牛排，肉不会很硬。
2.在盘子上刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上刷一层橄榄油。
3.放微波炉里一分钟，拿出来翻一分钟。
4.将橄榄油倒入碗中，微波炉加热，放入葱、蒜、黑胡椒，微波炉加热半分钟，取出后浇在刚做好的牛排上。
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