如何减肥才是正确的（吃东西要清淡吗）
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怎么减肥才是正确的？正确的减肥方法是做好饮食调理，同时加强锻炼，对身体没有异常影响。我来给你解释一下怎么减肥才是正确的。希望下面能有你想要的答案。我们来看看吧！
如何减肥才是正确的
正确的减肥方法是做好饮食调理，同时加强运动，对身体没有异常影响。一方面饮食要多样化，但同时也要控制饮食的总热量。主要是尽量不要吃一些热量过高的食物，尽量多吃清淡的蔬菜水果，少吃肉类。同时注意不要吃太多。
根据自己的身体状况选择合适的运动方式。例如，跑步，游泳，跳舞，跳绳，或者玩球类运动等等。
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