儿童牛排制作方法 家常版儿童牛排煎制方法分享
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1.材料：儿童牛排1份，芦笋2份。
2.辅料：黑胡椒汁少许，橄榄油少许。
3.练习。
(1)用橄榄油湿润锅底。
(2)加入儿童牛排，表面刷一层橄榄油。
(3)大火煎3分钟，每隔1分钟翻面。
(4)放入盘中。
(5)芦笋切段，炒至表皮微皱。
(6)装盘，挤黑胡椒汁即可食用。
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