探索你不知道的秘密。一个有趣的百科知识都在这里。来感受一下科学的魅力吧。每天和你一起学习新知识。右脚跟疼痛一般发生在老年人，主要是常年劳损和身体保养不当，但仍有少数年轻人有此症状。

右足跟疼痛表现为一侧或两侧足跟疼痛。有的人外表看不出任何异常，有的人则表现为脚后跟肿胀。疼痛是麻木、局部压痛或行走困难。

引起右脚跟疼痛的因素很多，与穿的鞋、走路姿势或骨关节、滑囊、筋膜的病变有关。

人走路时，强大的牵引力作用在脚后跟上，反复的牵引和摩擦容易导致韧带发炎和疼痛症状。这四种致病因素都在名单上，大家可以自己查原因。

1.鞋子

鞋子的质量问题是导致脚后跟疼痛最常见的原因。人的全身重量都在脚上，脚的骨骼、肌肉、韧带都承受着很大的压力。

这样就需要充分支撑足弓，使脚掌受力均匀，这样韧带才能适当放松。

有些鞋子的设计没有有效支撑足弓，将全部重量集中在脚的某个部位，无形中增加了韧带的压力，导致韧带拉伤或发炎，引起足跟疼痛。

2、足跟痛

右足跟痛很可能是足跟痛引起的。风寒湿邪或慢性劳损侵入人体，容易导致经络和血液循环受阻，从而因肌肉失养而引起足跟痛。

人类的脚跟有33个关节和100多条肌腱和韧带。脚底的韧带与脚底相连。在行走的过程中，脚底下的韧带被不断的拉扯反复摩擦，时间长了容易引起韧带和骨骼之间的炎症，从而引起疼痛。

超重的人要特别注意，超高的体重对脚的压力很大，容易出现足跟痛。保持正常体重可以降低患病率。

3.肾虚

右脚的疼痛也可能是肾虚引起的。中医理论认为，人体内有一条阴虚的肾经，是肾经在体内的循环路线。足少阴肾经包括涌泉、太溪、水泉。

脚是肾脏的重要反射区。当足部出现疼痛时，很可能是肾脏出现了潜在的问题。如果是肾虚的原因，最重要的是吃补肾的药来调理。平时也可以用踮脚跟的方式补肾壮阳。肾精充足了，足跟痛的问题自然就消除了。

4、足底筋膜炎。脚跟骨刺

足底筋膜炎患者通常在早上迈出第一步时或长时间休息后脚跟会非常疼痛。多走几步后，疼痛逐渐减轻，但行走或长时间站立时疼痛加重。

这种疼痛是固定在某个部位的，没有放射性。脚掌骨质增生，也就是“骨刺”，也是引起疼痛的常见原因。骨刺在长期负荷下引起局部充血或无菌性炎症，刺激病变神经，引起足跟痛。

右脚跟疼痛的原因有很多，不管是哪一种，最好都去医院仔细检查，确定症状，尽早治疗，不要耽误。此外，日常保健护理对缓解疼痛也有一定作用。可以每天抽出时间做深蹲和双手抱头站起来，每次100下，一天三次，或者对你有帮助。

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