胡萝卜汁生喝和熟喝哪个更好 胡萝卜汁生喝和熟喝谁更好
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1.胡萝卜主要是用新鲜的胡萝卜和适量的水制成的一种营养饮料，既可以生吃，也可以煮熟后饮用。
2.但煮熟的胡萝卜中的维生素含量低于生胡萝卜汁，所以一般建议喝生胡萝卜汁更有营养。其中胡萝卜素和维生素C的含量很高，不仅能改善视疲劳，还能滋养神经发挥抗氧化作用，美白肌肤，促进新陈代谢，促进肠道蠕动，改善便秘。
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