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青萝卜的营养价值 青萝卜有什么价值

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1.绿萝富含核黄素、钙、镁、铁、磷、维生素C、维生素A、木质素、纤维素、胡萝卜素等营养成分。

2、促进消化:青萝卜含有丰富的纤维素,有利于促进胃肠蠕动,从而促进机体的消化功能,可用于缓解食欲不振、便秘等症状,还能增加饱腹感,可用于减肥。

3.降血压、降血脂的功效:食用绿萝有利于防治高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病。

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